Etusivu
Lajit
Luokittelu
Ohjeet
More
Näin parannat tulostasi
Cooperin testi on yksinkertainen ja tehokas tapa mitata aerobista kuntoasi: juokset 12 minuuttia...
Kuntotason arvioinnin taulukko
Cooperin testin avulla selvität millaisessa kunnossa olet. Kaksitoista minuuttia ja tasosi on...
Tasaisen vauhdin kierrosajat
Optimoi Cooperin testin suorituksesi juoksemalla tasaisia kierrosaikoja. Oikealla vauhdilla...
