top of page
Hero-1.jpg
Gritti

Gritti on tehty työ lisättynä sisulla (G=W+S)

Gritti 2024 (G24) on tapahtuma, jossa osallistujan räjähtävyyttä, voimaa, maksimikestävyyttä ja keskivartalon kuntoa mitataan neljää perinteikästä pääsykoelajia (Puolustusvoimat, Poliisi, Pelastuslaitos) mukaillen. Gritti on kokonaisvaltaisen fyysisen kunnon mittari ja tavoite. Haasta itsesi ja treenikaverisi, tule ja koe tapahtuman energinen ilmapiiri ja pysy monipuolisesti hyvässä kunnossa!

 

Gritti 2024 järjestetään lauantaina 28.09.2024 Helsingissä, legendaarisen Olympiastadionin puitteissa.

GRITTI = VAUHDITON PITUUSHYPPY + ISTUMAANNOUSU + PENKKIPUNNERRUS + COOPERIN TESTI

Gritti

=

Vauhditon pituushyppy

+

Istumaannousu

+

Penkkipunnerrus

+

Cooperin testi
G24

GRITTI 2024

Mitä, missä, milloin?

Gritti 2024

Gritti 2024 (G24)

Sijainti

Olympiastadion (Helsinki)

PVM

Lauantai 28.09.2024

Kellonaika

12:00

TARINA

Gritti

Sisu jo syntyessään

Kesällä 2023 neljä armeijakaveria tapasi melontareissun merkeissä. Tarinan mukaan puolimatkassa Sipoon saaristossa kaverusten sovittiin juoneen vihreää teetä tofunakkeja grillaten. Päivän ollessa kylmä ja sateinen, vapinan väitettiin johtuvan innostuksesta. Vatsaa sisäänpäin vedettäessä muisteltiin omat kuntotestien suoritukset ylä- ja rasvaprosentit alakanttiin. Todellista tarinassa oli kuitenkin huoli suomalaisten fyysisen kunnon laskusta.

Sisun työntäessä eteenpäin polulla sen viimeisen kilometrin, aiemmat kilometrit vaativat kuitenkin kestävyyskuntoa. Polulle saattaa osua ylihypättävä kuoppa tai siirrettävä este. Kantamusten lisääntyessä vahva keskivartalo estää painumasta kasaan. Sipoon saaren grillikatoksessa syttyi kolmanella yrittämällä grilli sekä ajatus monipuolisesti fyysistä kuntoa mittaavasta tapahtumamuotoisesta testistä. Neljä elementtiä sisältävä testi kastettiin nimellä Gritti.

MIKÄ ON GRITTI?

Tavoite & mittari

Gritti on monipuolista lihaskuntoa ja hapenottokykyä vaativa urheilutapahtuma, jossa pääset ottamaan mittaa ennenkaikkea itsestäsi. Toki voit kilpailla vaikka koko maailmaa vastaan, jollei metrit, minuutit ja kilot riitä vastustajaksesi.

Gritti on neljän eri lajin suoritus, mitaten osallistujan voimaa, maksimikestävyyttä ja räjähtävyyttä keskivartalon kuntoa unohtamatta.

Gritti

Lajien valinta perustuu Puolustusvoimien, Poliisin ja Pelastuslaitoksen kuntotesteihin sekä tanssiravintoloiden suosittuun "Kuomaseni, kuinka viljalti punnerratte penkistä?" -kysymykseen.

 

Neljän lajin suoritusten perusteella saat luokituksen, joka auttaa sinua asettamaan tavoitteitasi tai tarjoaa oikeudet sosiaalisessa mediassa ja diskopallon alla brassailuun.

Running Shoes
Gritti
Lajit
01 Lajit
Gritti

LAJIT

01 Vauhditon pituushyppy

Meillä pääset hyppäämään rajan yli ilman passia - luvalla ja valvotusti. Hypyn pituudesta riippumatta rajan yli hyppääminen ei kuitenkaan oikeuta Tax Free -ostoksiin. 

02 Lajit
Gritti

LAJIT

02 Istumaannousu

Istumatyöntekijän kannattaa pitää six pack kylmänä jääkaapissa ja lämpimänä keskivartalossa. Hyvät vatsalihakset mahdollistavat pidemmän ryhdin ja lyhyemmän paidan helman.

03 Lajit
Gritti

LAJIT

03 Penkkipunnerrus

Kysytyimmät lukemat lienee palkka, ikä ja penkkitulos. Työkaveri saattaa kysyä epäillen älykkyysosamäärää ja myyjä kengän numeroa. Gritissä vain penkkituloksella on väliä.

04 Lajit
Gritti

LAJIT

04 Cooperin testi

Kenneth H. Cooperin vuonna 1968 kehittämä maksimikestävyyttä mittaava testi. Tämä herkkupala on saatavana kuparin ja sappinesteen makuisina - toivottavasti ei karvasmantelin!

Track Running Facility
Gritti
Luokittelu
A-luokitus
Gritti

A-LUOKITUS

Miehet

Vauhditon pituushyppy

Istumaannousu

Penkkipunnerrus

Cooperin testi

2,4 m

44 x

100 kg

3000 m

Naiset

Vauhditon pituushyppy

Istumaannousu

Penkkipunnerrus

Cooperin testi

1,9 m

40 x

60 kg

2800 m

B-luokitus
Gritti

B-LUOKITUS

Miehet

Vauhditon pituushyppy

Istumaannousu

Penkkipunnerrus

Cooperin testi

2,2 m

40 x

80 kg

2800 m

Naiset

Vauhditon pituushyppy

Istumaannousu

Penkkipunnerrus

Cooperin testi

1,7 m

36 x

45 kg

2600 m

C-luokitus
Gritti

C-LUOKITUS

Miehet

Vauhditon pituushyppy

Istumaannousu

Penkkipunnerrus

Cooperin testi

2,0 m

36 x

60 kg

2600 m

Naiset

Vauhditon pituushyppy

Istumaannousu

Penkkipunnerrus

Cooperin testi

1,5 m

32 x

35 kg

2400 m

Dewy Stadium Seats at Sunrise
Gritti

GRITTI

Gritti

Järjestelytoimikunta

Jussi

JUSSI

LinkedIn
Kalle

KALLE

LinkedIn
Petri

PETRI

LinkedIn
Toni

TONI

LinkedIn

GRITTI

Gritti

Cooperin testi -artikkelit

Nain parannat tulostasi

ARTIKKELI 01

Näin parannat tulostasi

Cooperin testi on yksinkertainen ja tehokas tapa mitata aerobista kuntoasi: juokset 12 minuuttia...

Kuntotason arvioinnin taulukko

ARTIKKELI 02

Kuntotason arvioinnin taulukko

Cooperin testin avulla selvität millaisessa kunnossa olet. Kaksitoista minuuttia ja tasosi on...

Tasaisen vauhdin kierrosajat

ARTIKKELI 03

Tasaisen vauhdin kierrosajat

Optimoi Cooperin testin suorituksesi juoksemalla tasaisia kierrosaikoja. Oikealla vauhdilla...

bottom of page